Om optimaal te kunnen presteren moet je fysiek en mentaal fit zijn. Dat los je niet even met een paar kunstgreepjes op, maar vereist een duurzaam, gezonde levensstijl. Het Lifestyle Coachingstraject is daar op gericht. Dit traject bestaat uit de drie pijlers: levensstijl, voeding en bewegen.

Meten = Weten
Het is  belangrijk om jouw vooruitgang in scherp in de gaten te houden. Voor aanvang van het traject wordt de beginsituatie bepaald. Ten aanzien van alle onderdelen van Lifestyle Coachingstraject geldt dat regelmatig de vorderingen in een persoonlijk gesprek op elk onderdeel met je zal worden besproken. Zodat je weet waar je staat en we samen je volgende doelen kunnen vaststellen.